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霜降马上就要到了，记得吃三样寄三样，顺应节气，平安入冬

霜降是一年当中第18个节气，也就是秋天当中最后一个节气

天冷了，家人没有保重身体，多穿衣服？

送走夏天的炎热，迎来初霜的渐显，一切归隐寂静，不见风蝶踪影

有人说，农谚挺有意思的，老祖宗的经验，还真是准的，不管怎么样，做好防寒准备。

霜降，马上就要到了，记得吃三样忌三样，顺应节气，平安过冬

那具体吃哪三样呢？

第一吃萝卜缨子

有人说明明有好的萝卜不吃，为什么非得去吃萝卜樱子？此时，有的地区的萝卜还没有成熟，相对而言，此时它的樱子营养是最丰富的，很小的时候，我们就蘸酱吃，或用热水焯了以后包饺子，包包子，都是味道很营养的一种菜，所以小时候我们在老家的时候，多了吃不完的萝卜缨子都扔了，现在千万别那样做，萝卜缨子也是营养很丰富的一种蔬菜。

等到萝卜成熟了，该收的时候，有的人就把萝卜缨子扔掉，其实那是大错特错的，萝卜缨子也不要扔了，把萝卜缨子收割下来的时候，放在一个太阳底下晒干了，晒干以后用它来炖菜，然后包着吃，都是特别美美味的，这也是我们这特有的一种吃法

第二是羊肉

羊肉含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，我们都知道羊肉能补益体虚，御寒温补气血，冬季是吃羊肉的最佳季节，平时我们吃羊肉，有的都做羊肉汤，还有涮羊肉的最多，当锅里沸腾着那美美的羊肉时，再来一个调料，那真是美味啊。

第三，吃鸭肉

俗话说，冬补不如霜，降补霜降当天一定要吃鸭子，缓解秋燥最适宜。因为鸭肉是寒性的，所以它和秋天的燥热相平衡，

所以霜降的时候一定要吃鸭肉

那么还有忌三样是哪三样呢？

第一忌寒凉

此时吃一口寒凉的东西，就会损害体内的阳气，这个秋冬季节敛阳正好相反，因此，会给身体造成极大的伤害，所以霜降以后就少吃凉菜，和寒凉的水果了，因为水果大多数都是寒凉的

第二，忌吃茄子

特别是霜打的茄子，那时候的茄子已经没有营养，口感也不好，吃茄子的季节已经不是这个节气了

第三忌秋冻

春捂秋冻是不错，但是那是相对一些身体素质好的人来说的，如果体质不好，体虚的人就不要秋冻了，否则会造成冬天的疾病

霜降到了，愿大家能尊重传统，顺应节气，平安入冬，愿大伙都保重身体，只要不做违背节气的事，那身体都会棒棒哒